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太極拳學習筆記
 

<當文弱書生愛上了太極拳私の太極拳學習筆記第一部>

 

近年迷上太極拳,現在正學習陳式忽雷架和老架,腰骨痛的確舒緩了不少。真是愈打愈精神呀!                                                          

                                                                                  馬田生著

 

目錄

 

一、學拳

p.2

二、以心御氣,意到拳到

p.4

三、謙受益

p.6

四、忽雷初現

p.9

五、驚鴻一瞥

p.10

六、鐵杵磨成針

p.12

七、疾風知勁草

p.14

八、發勁

p.16

九、拳怕少壯、棍怕老郎

p.20

十、以劍養德、真君子也

p.24

十一、觀摩

p.27

十二、圈以小為貴、氣以達梢為佳

p.33

十三、喝喝陳溝水,都會翹翹腿;會不會,金剛大搗碓

p.35

十四、剛柔無跡  潛龍勿用

p.37

十五、手到拿來

p.40

十六、大開眼界

p.42

十七、拳匯六合,勁始乃成

p.46

十八、內功

p.48

 


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