太極,太極拳,太極班,陳式太極


太極養生

太極忽雷架不僅出功快,而且在健身方面因功法不同,,也有獨到的功效。此架分高、中、低三種,老年人可以學高身法架路。

功法特點 健身功效
1. 由於它圏多,手腿(抬起)一齊轉圏,
活動骨節。
故對防止關節炎、肩周炎,老年人腿腳不靈,腰脊僵硬都有極好的收效。
2. 由於它活步樁功多,行氣沉氣快。 對恢復體力,治療神經性頭痛,
血壓高都有極好的效果。
3. 樁身多起伏多,力從涌泉起上行周身到梢節,周身容易拉活,內氣上下,左右轉換,使身體內部器官形成自我按摩。 對氣官炎,腸胃炎等都有獨到效療。
4. 由於架勢左右動作多,虛實明顯而使腰脊為軸使兩腎上下左右旋轉運動非常好。腎乃臟腑之首,腎虛則病生,腎强則體健。 練“忽雷架”不僅增健腎臟,對於長期無力、
困乏懶動、精神不振都非常有效。
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