太極，太極拳，太極班，陳式太極
遊 歷

<<遊歷>>是將不同類形的珍貴事件加以記錄組合。當中有飯局、採訪、記事等形式。內容記述了包括周師父閒談當年的學拳情況、陳家溝經歷、忽雷架太極香港總會發展等等，內容廣泛。部份影片更記錄了中原古禮節和儀式，對文化保留有實質的幫助。

陳氏太極拳學拳經歷(下)

下集是關於周師父進入陳家溝後的經歷，周師父住在陳氏族人屋裡，同吃同住，得傳真功。其間拜訪了不少陳氏老一輩族人，見識了老輩打的原汁原味的陳氏太極拳，其經歷十分寶貴。
七、忽雷發勁
八、十數次上落陳家溝
九、陳家溝閉關兩月
十、夜訪陳照丕高徒陳德旺
十一、驚見真正金剛搗碓
十二、受陳省三後人陳立法讚賞
十三、陳家溝家族理事會—隆重古傳拜師儀式
十四、漫畫和真實用法的分別
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