太極，太極拳，太極班，陳式太極

Los oficinistas, por su estancia a largo plazo frente a la computadora, falta de ejercicio y una vida sedentaria en el trabajo, son gente propensa a sufrir dolores, que generalmente pueden ser divididos en cuatro partes del cuerpo. Principalmente la cabeza, manos, cuerpo y los pies. El Tai Chi es el mejor deporte para fortalecer exhaustivamente todo el cuerpo y fortalecer cada parte específicamente. El número de participantes de Tai Chi en el mundo ha alcanzado los 200 millones. Si quieres estar en un estado relajado y un cuerpo delgado y fuerte... ¡te damos la bienvenida a nuestro grupo!

1.Cabeza: mirar la pantalla de la computadora por varias horas a la semana hace que el cuello se encorve inconscientemente. Esto lleva a fatigar los ojos y tensionar el cuello.

2.Manos: varias horas a la semana utilizando el ratón y el teclado causan una serie de dolores en las muñecas, codos y brazos. Causando dolor insoportable en los huesos y músculos.

3.Cuerpo: un trabajo sedentario tiene el riesgo de sentirse cansado y con dolores. Hombros, espalda y caderas son los más seriamente afectados. Además de esguinces musculares, que debilitan los órganos internos del cuerpo y muchos de ellos tienen consecuencias de una peristalsis lenta y restreñimiento, que no pueden ser ignorados.

4.Pies: ejercicios inadecuados de muslos y piernas, junto con rodillas débiles, hacen que los miembros inferiores se desgasten poco a poco. Riñones débiles hacen también que las piernas sean aún más débiles y causan también problemas al respirar.