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辦公室病

辦公室人仕長期使用電腦,缺少運動,久坐成傷,容易產生疲勞酸痛。一般可分為四個部份,即頭、手、身、腳。太極拳便是針對這些問題的最佳保養運動,太極拳健身的全面性扁及全身各個部位,全球已有二憶人練習,歡迎您也加入練習太極,健身減壓。

辦公室病傷及部位

1.頭部:雙眼長期望着電腦,專注力集中,引致頸部不自覺前伸。令兩眼過份疲勞和後頸部肌肉緊張。

2.手部:長時間使用 Mouse 和 keyboard,引致手腕、手肘和手臂一系列痛症,
  筋骨和肌肉酸痛得難以忍受。

3.身部:久坐成傷,兩肩、背部和腰部受影響最大。除了明顯的肌肉勞損,更會令身體內部臟腑機能減弱。   如腸胃不順,排便不通等等,不容忽視。

4.腳部:大腿和小腿缺乏適當運動,膝蓋無力,整個下肢部慢慢退化,兩腎虛弱更會令雙腿乏力和
  容易氣喘。

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