太極，太極拳，太極班，陳式太極

太極--擒拿之分筋挫骨

擒拿之術不止太極獨有，其它門派也是有的。不過太極依據順勁纏繞之理，引申出獨有的太極擒拿，成為一個特別的擒拿體系。擒拿有分筋和挫骨兩種方法，學時一定要分清楚，用時則要順其自然。太極拳練到中層次水平，便能做到挨著何處何處擊的功夫。所以全身皆能用擒拿術，只要合理，順勢便可以。

分筋是利用纏繞之力，快速發力，撕扯其筋。挫骨則是對準關節(骨節)角度，從接合處，猛然發力，挫傷其骨。學太極時要分得清清楚楚，用時是混合的。沒有分作分筋和挫骨，順勢便是。應打則打，應化則化，應進則進，應退則退。一切都靠自己應變。對打時摔法、打法、擒拿法、化法都要齊備，變化則隨心。

                                            明代的經絡圖

                         按此觀看影片--->陳氏太極擒拿手之分筋

太極擒拿不止用手，身法和步法也要用，這叫佔位(佔位置)、搶位(搶位置)，一鎖全身皆鎖。要對全身每一部份的線位、點位掌握得好。能鎖人打人，自身也要保持好平衡。動中、變化中也要保持平衡，線位、點位在動中也要搶得準，練擒拿便是練這些。並不是外表鎖人打人那樣簡單，而是不斷提高自身的控制力與準繩席，還有對筋和骨的掌握。

2010-2-8  SHARE

下一篇文章 

上一篇文章