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武學札記

 

六十八、太極拳需要臂力

很多人受到太極電影或太極小說的影響,認為太極高手都是身形瘦弱,只需一運內勁,便能用四兩撥千斤的絕技,把敵人放倒,甚至打倒,這些觀念,是對太極拳一種很嚴重的誤解。

要知道,太極功夫有成就者,一定是雙臂,雙腿和腰部都極有力。有些習武者個子不高,但功夫厲害,就被人誤解為有什麼神秘的內功,其實一光著臂膀,便能看到他臂上粗壯的筋骨和肌肉。

練太極拳要經過發力的階段,練出勁度和速度,經得起考驗,才能打人。發勁的過程,因運勁到手上必經雙臂,手臂必定越練越粗壯有力。而且太極的發力動作中有雙臂彈抖的,亦有屈臂打肘的,全都是訓練到臂上的筋骨肌肉。

每天都練習發勁,手臂會不粗壯嗎?如果一天發一佰次勁,連續練一年,便是數萬個發勁了,這是不高的要求。手無縛雞之力,對抗也做不到,還說什麼四兩撥千斤?還說什麼打人?給人家一抓住手臂,便只能任人宰割。臂力,是功夫上很重要的一環。

2012-11-19
23:12

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