太極,太極拳,太極班,陳式太極


武學札記

 

七十六、簡化太極拳淺談

一般傳統的太極拳共有七十四式,有些派別多加幾個動作,或把動作重複一下,增加至八十多式或一百多式。在古時,人們的時間比較多,且雜念小,記下這些招式是很簡單的事情。在現代,都巿人工作繁忙,除了有心肯花時間硏究的學習者外,一般都是為求強身健體,要他們再記下數十個動作是很困難的。因此近代便出現了簡化太極拳,意思是從眾多招式中,抽取有代表性的招式,組成一套簡短的太極套路,讓都市人更易於學者。為了方便推廣,差不多每一派都有其簡化太極套路,有些叫十八式,有些叫二十四式,有些叫三十六式,甚至同一派內,各個師傅也組合了自己的簡化太極。

簡化太極的出現,確實方便了大眾,既節省了記大量動作的時間,也令腿力差的都巿人有學習的機會。確實,都市人對於要記大量動作和練習數十個動作的腿力要求是很抗拒的,他們為的只是放鬆和健體,對他們來說是過大運動量。近年甚至有八式太極的出現,在推廣簡化太極的時候,我們更要為傳統太極拳出更多的力量,不能讓太極的傳統套路失傳,要並行而進。

2012-11-27
22:56

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