太極,太極拳,太極班,陳式太極


武學札記

 

一佰、何為太極拳的剛柔?

太極拳配合著太極的理論而產生,從理論上來說,確實不容易讓人理解何謂剛、何謂柔,應該這樣說,親身示範也讓人難以理解,更何況從理論上去思考呢?

要了解太極拳的剛和柔,便要明白丹田,為什麼呢?因為太極拳用的不是死力,除了外形,還是配合內氣的運行,太極拳要練內氣,便要練丹田,古語有云:拿住丹田練內功。有了丹田,有了內練,才能說太極拳的剛勁和柔勁,因為太極的這兩種勁都是由丹田內氣所產生的。

明白了太極的這個道理,就能對剛柔作進一步的認知了。當內氣於全身運轉時,便屬於柔勁,當內氣集中於一點爆發時,便屬於剛勁。這便是太極拳最簡單的認知。只有當內外相合,即外形和內氣完全配合,集樣動也不散的時侯,才會從腦子到身體都明白剛柔,那時才真正的去除了死力笨力,一動都是內勁,剛柔自在其中,即剛中有柔,柔中有剛的階段。

2012-12-21
23:59

上一篇文章

下一篇文章

     Copyright © 2017 陳氏太極拳香港總會 Taichi Elite. 版權所有 不得轉載