太極,太極拳,太極班,陳式太極


武學札記

 

一佰零八、練丹田是不會把肚子越練越大的

不少人見到上了年紀的太極師傅的肚子圓圓的,便以為是練丹田練出來,好像肚子越大,便是丹田和功力越厲害,這當然是錯誤的理解。而這一種想法,也不知道是從什麼年代開始有的。丹田,亦即常說的內丹,既然是內丹,是內部的東西,當然不會漲出來,外丹便是古時道士鍊制的丹藥,內丹便是練內功。習武者年青的時侯練功夫時間長,運動量大,沒有肚子是很正常的,但隨著年紀漸長,四十歲過後,新陳代謝減慢,肚子長肉是很正常的,老一輩的人甚至說這是中年發福,是一種福氣。

如果丹田功夫越厲害,肚子越大,那豈不是每一個太極高手都要頂著一個大肚子?少林功夫也是練丹田的,也不會大肚子。所謂內練丹田一口氣,練丹田即是練氣,目的是為了練內氣,全都是為了內在的東西。

2012-12-29
23:19

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