太極,太極拳,太極班,陳式太極


武學札記

 

一佰零九、忽雷架太極拳套路中包含了豐富的腿法

陳氏太極忽雷架是太極拳的精華,整套拳共七十四個動作,分為三大段,而第二大段裏便包含了各種腿法。其中有左右插腳,即向左方和右方踢腳的動作,有掃蹚腿,即掃敵下盤的腿法,有左蹬腳,右蹬腳和前蹬腳,亦有空中飛的踢二起,即跳起凌空連環向前踢左右腳,有以腳破腳的腿法,即圈腳。

 

所謂出腳似旋風,要先練至腿下有根,下盤強而有力,再把彈簧勁練出來,使腿上有回彈力,有靈活性,搓腳亦要靈敏,能隨時便化,貼地而行搓動,便如一股旋風在地上走動一樣,起腳亦要有回彈性,不要踢直和踢盡,一踢即收,全都是彈簧勁,週身處處都旋動著,是一股暗勁,不要扭動肢體。腿法齊備但缺少了纏絲勁,便沒有了彈簧勁,這樣便打不出忽雷架的忽雷腿法。

2012-12-30
23:42

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