太極,太極拳,太極班,陳式太極


武學札記

 

一佰二十二,練習拳法對高血壓患者的好處

 

血壓高是都市人常有的一種疾病,練習太極拳對高血壓患者有莫大的好處,更有預防的作用.太極拳以形導氣,返本歸元,是運用外形引導内氣運轉於全身,打通和行走於經絡,最後和合於丹田.所以太極的練功方法養身,養臟腑,滋潤全身,對強健心臟,平和血氣,舒緩神經緊張等都有好處,搞好這些問題,便能達到預防和改善血壓高的目的.


都市人患病的來源不外乎幾個原因,壓力引致精神緊張,令血氣運行出現問題,加上缺少運動,平常吃的份量過量,長期下去,令身體内部失衡,形成各種的長期疾病,其實很多問題,都能靠運動和改變生活習慣而消除.

2013-01-12

23:30

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