太極，太極拳，太極班，陳式太極

一佰四十一、套路中比較有名的招式（三）

單鞭也是太極拳中有名的招式，陳氏太極拳為各派太極拳之始祖，不論是那一派仍保留著單鞭這一招式，是一個很具代表性的動作。太極拳拳譜中有說：單鞭一勢最為強。右手執勾手是擒敵手腕，左手出掌是攻敵臉門，兩手分別向左右對拉發勁，步法可以變為活步，上步出掌擊打。在古時單鞭和懶插衣叫做兩儀式，一左一右，一陰一陽。

2013-02-03
21：50

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