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武學札記

 

一佰五十五、什麼是氣功?

太極拳講究的是陰陽,除了有形體動作上的練習,還包含了氣功,一外一內,方為之太極拳。要知道什麼是氣功,便要知道有關於氣的知識。簡單來說,氣分為兩種,一種是呼吸之氣,即運於胸腹之間的氣,一般運動例如游水,打球,便是運用呼吸之氣。

第二種便是身體內的氣,一般稱為內氣,內氣行走於全身,運轉於經絡臟腑之間,川流不息。人會發暖,便是內氣暢旺的緣故,而內氣和血是分不開的,我們日常所說的血氣,便是內氣,並不是指呼吸之氣。氣功,便是指練習氣的功法方法。

2013-02-27
23:39

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