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武學札記

 

一佰六十二、怎樣把太極拳練到至高境界

要把太極拳練至頂峰,要用大量時間去練習,還要有正確的方法,大量的盤架子練套路是少不了的,一天最少練二十套,維持數年,最少也要一年,這要看個人的悟性,目的是把整體的勁力換得通透,去除死力笨力,達至全身協調一致,一動全身皆是圓。

以後每天的鍛鍊也不能少,一天練習七至八小時是少不免的,當中還要進行大量的爆發力練習,初步每天練一佰個發勁動作,後期每天最少要練一千個發勁。還要練驚閃勁,上下前後快速移動閃動,使自身極之靈活敏捷快速。這些都是練到至高境界前所必需的,沒有這些練習,談不了高境界,更不用說至高境界了。

2013-03-07
14:30

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