太極,太極拳,太極班,陳式太極


武學札記

 

一佰七十七、太極的圓和太極內氣有什麼關係?上太極班時應如何理解?

太極內氣潛轉週身,無處不達,要引動內氣,便要依靠外型配合。人體的經絡很多都是由曲線組成,如果動作是直線的,內氣便行不到所有經絡和穴位。太極是個圓,四方八面都是圓,是一個立體圓。因此我們的太極動作都是走立體圓,使內氣在外形引導之下運達全身各處,包括十二正經和奇經八脈。

在上太極班時,首先把太極動作記熟,然後每一個動作都力求圓潤,不起棱角,形成全身八卦,上下相隨,手足相合。當圓配合得越好時,體內真氣便走得越流通,即所謂形氣相合。

2013-03-19
23:09

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