太極,太極拳,太極班,陳式太極


武學札記

 

一佰八十八、陳式太極拳忽雷架柔架(形架)

陳式太極拳忽雷架柔架,也稱形架。主要是在初學套路的基礎上加圈,使全身氣勁打通,進入更高級的層次。加圈的目的是達到走內圈,即體內之圈。由外圈練至內圈運勁,由外達內,由內引外,達至內外合一。陳式太極拳忽雷架形架,要修練丹田內轉,襠勁變換等功法,達至氣在體內流通運轉。

使內氣從湧泉至丹田達稍節,合勢時歸於丹田通過雙腿而入地。功至一定程度,呼吸和動作自然配合,內氣隨動作在體內流轉不斷,丹田內氣旋轉歸圓,調息吐納,默默運轉,正式踏入修習內功的大門。

2013-04-01
23:22

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