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武學札記

 

二佰壹拾、需要知道的氣功,經絡和穴位知識


練習太極拳,修習的是內氣功,因此要知道有關的穴位和經絡,才能使太極拳功夫更上一層樓。最基本的五個穴位,便是位於腳掌的湧泉穴,手掌心的勞宮穴,湧泉穴和勞宮穴左右手腳分別各有一個,再加上頭頂的百匯穴便是五個穴位。當氣從地上引的時候,便是通過湧泉而上行的。

而勞宮穴對手掌的內氣旋轉很重要。百匯穴便是全身百穴匯聚的地方,是人身大穴之一。至於經絡,奇經八脈中的任督二脈一定要理解清楚,如何配合太極拳中的動作運行引氣,這便是走小週天的功法。還有三陰三陽經,即十二正經,一加起來運行便是走大週天了。

2013-04-28
21:19

 

 

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