太極，太極拳，太極班，陳式太極

太極宗師陳清平(1795-1868)廣收門徒，將陳氏太極拳公開傳授，為歷史上第一人。他弟子眾多，名家輩出，其中最有名的徒弟有李景炎、和兆元（創立和式太極拳) 和武禹襄（創立武式太極拳）等人。陳清平傳下來的太極拳依舊在陳氏家族內秘傳密練，人稱「陳氏太極忽雷架」。

忽雷架是以階梯式逐步加圈加深的功法，它只有一套架路(74招)，分十五個層次，即十五種功法，每個層次表現形式不同，在各個階段有不同的功法去練習，可謂環環相扣，層層遞進。

太極本是個圓，不是平圓，而是個立體圓，四面八方都是圓。“忽雷架”在轉圈畫圓當中手，身，腿一齊轉立圓纏絲，形成渾身上下無處不太極。由於上下轉立圓，周身上下容易拉活，內氣由督脈上，任脈下形成大小周天，每招每式是從技擊實戰中的動作提煉出來的的精華組成，路短勁快，發勁是在周身一起轉圓的過程中陡然脆發，形成周身一體，勁快而猛烈，恰似旱天炸雷，送綽號為“忽雷架”。

忽雷架太極拳虛實轉換明顯，如在上動中轉的是整體正轉勁，而下動就變成整體倒轉勁，手，身，腿一齊轉動。正是拳書所云：“一陰一陽為之道也。”此架路內氣轉換迅速，潛轉力強，因而有人美稱為“忽靈架”，有忽然靈動之意。上下起伏大，活步樁功多，周身上下容易拉活，行氣沉氣非常之好，也有人稱之為“忽領架”。此架路在練功過程中需逐漸加圈，形成大圈帶小圈，小圈領大圈（也稱引大圈），內圈促外圈，渾身均是圈，一動一個小圈。由於內氣轉換迅速，一動轉一個小圈時周身一個圪顫，又形成了圪顫功，人們又送美名曰“圪顫架”。

該架另一特點是步法靈活多變，除進退左右定步外，還有促步，輾步，跌步，滑步，搓腳等，素有波腳之稱。架勢呈內方外圓，緊湊而開展，略高而起伏。招招疾速靈活，可柔可剛，以柔促剛，絲絲入扣，接骨鬥榫。步隨身轉，手領腳動，手出步進，進退一體。無論是以手領腳，還是以身領手，手，腳，心，身合一，開如弓，合成扣，內外統一。手轉腿隨，足動手領，出招動步，封，逼，套，插，關，掃，滑，搓連綿不斷。

步頻質略形似醉，落之如入地生根，動如波濤起伏。手，身，腿一齊纏絲，由圓走方，由方歸圓，卷放開合，以走圈不見圈為上乘。練習中一動百動，渾身纏動；身法中正而能靜，落地樁步屹立而能定。此架被當地譽為武術之瑰寶，太極之精華。儘管“忽雷架”十五個層次，十五種功法，但它仍可以按三個階段進行修煉。

主講柔活，周身放鬆，舒筋拔骨，架勢大而柔軟，在將招式記熟的基礎上要求做到走圈到位，尤其是對手，肘，肩的要求，手走到什麼部位，肘沉到什麼部位，如何松肩，總之，要求把整個架路走活，使身體的各個部位轉動拉活。

行走內氣，主修內圈，所謂內圈指體內之圈，丹田怎樣轉動，襠怎樣虛靈轉活等。行走內氣必須是在周身松活，骨節修煉使體內有氣感，在隨着周身上下的轉動而上下轉動。功至一定度時，呼吸與動作自然能配合，不可做作，使內氣從湧泉起到丹田達梢節，合勢時歸丹田通於腿腳而入地。在這個階段，要求架勢撲低，走低架功，重新收起練起伏架功。忽高忽低，猛起猛落，在成勢時，腰襠猛轉，手成勢要快。達到勁內速換。

為大功階段。架勢由圓歸方，走練方架功，再由方歸圓走虛靈功，並且逐步加小圈，達到小圈轉關直射，閃戰騰挪，渾身纏抖，勁發而脆，小圈抖動，成勢脆發；起落閃戰，騰挪彈抖，腳下掃套，插彈，架勢生風而猛烈，有“形抗五嶽，勢壓三峯”之感。此階段非大志苦其筋骨者難以告成。在此大功以後仍要在意識條件下修煉皮膚功以達到蚊蠅不能落，手指不敢觸，此階段快蓄快發，一觸即發，周身掤滿，內外統一具備，周身處處是太極，渾身上下無不陰陽，處處柔，處處剛。

太極拳忽雷架是太極拳中的奇葩，是中華武術中之瑰寶。因老一輩保守，被人們鮮聞鮮見，只在陳家溝王圪壋村極少數人家秘傳秘練。忽雷架它不僅出功快，而且在健身方面因功法不同，也有獨到的功效。此架分高，中，低三種，老年人可以學高身法架路。由於它圈多，手腿（抬起）一齊轉圈，活動骨節，故對防止關節炎，肩周炎，老年人的腿腳不靈，腰脊僵硬都有很好的收效。由於它活步樁功多，行氣沉氣快，對恢復體力，治療神經性頭痛，血壓高都有很好的效果。樁身多起伏多，力從湧泉起上行周身到梢節，周身容易拉活，內氣上下，左右轉換，使身體內部器官形成自我按摩，對氣管炎，腸胃病等都有獨到療效。由於架勢左右動作多，虛實明顯而使腰脊為軸使兩腎上下左右旋轉運動非常好。腎乃臟腑之首，腎虛則病生，腎強則體健。練“忽雷架”不僅增強腎臟，對於長期無力，睏乏懶動，精神不振都非常有效。