太極，太極拳，太極班，陳式太極
養生自療課程 - 舒緩痛症


古人修練太極拳，打通全身血氣，使筋骨肌肉和腰背有彈性。痛則不通，通則不痛。痛症問題為血氣不通所引起。解決問題，全身血氣流通，筋肉有彈性，關節(骨)靈活，腰背健康，消除僵硬，消除痛症，回復青春時期的身體狀態。本太極課程教授太極拳中對舒緩痛症有益處的動作，學習古人回復青春狀態的方法，針對痛症、僵硬、血氣不通而作出教授。

我們的太極課程可以幫助：
1. 僵硬
2. 骨頭疼痛
3. 關節炎
4. 五十肩
5. 背部和膝關節疼痛

我們專注於：
1. 改善血液循環
2. 增強關節運動
3. 增加肌肉，肌腱，腰部和背部柔韌性和強度
4. 放鬆心靈
5. 減輕抑鬱和無助的感覺
6. 防止其他各類中等疼痛

請注意雖然許多研究已經證明太極是對預防和緩解疼痛有用的， 但它可能不會對某些情況有作用，它的好處將因人而異。

  周師父教授   阿賢教練教授

時段
 		 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
早上

10:00-11:30

 10:00-11:30 10:00-11:30 10:00-11:30 10:00-11:30 8:30-10:00
10:00-11:30		 9:00-10:30
10:30-12:00
中午 12:30-2:00 12:30-2:00 12:30-2:00 12:30-2:00 12:30-2:00 11:30-1:00
1:00-2:30		 12:30-2:00
2:00-3:30

下午		 5:30-7:00

5:00-6:30

 5:00-6:30 5:30-7:00 5:30-7:00
2:30-4:00
4:00-5:30
3:30-5:00
5:00-6:30
晚上
7:00-8:30
8:30-10:00
6:30-8:00
8:00-9:30
6:30-8:00
8:00-9:30
7:00-8:30
8:30-10:00
6:30-8:00
8:00-9:30
   

每課1.5小時

課堂:
一星期一課		 費用 合共
 4  課  1500 x 1 個月 1500元
12 課  1375 x 3 個月  4125元
24 課  1250 x 6 個月  7500元
48 課  1000 x 12 個月 12000元

總費用是學費加上80元會服T-Shirt費用，學員必需穿著會服上課。

 

聯繫方式

報名電話：28-505-606
電郵: info@taichielite.com

授課地點

1.上環總館:上環文咸東街135號135商業中心11樓5室(地鐵站A2出口,步行5分鐘到達)


條款和條件

1.學員需於每月最後一堂繳交下一個月之學費。已繳交之學費均不得退還。
2.除星期日太極班，所有課堂於公眾假期一律休息。
3.黑色暴雨警告或八號風球以上，上課兩小時前除下，則照常上課。
   如上課前兩小時內除下，太極班課堂皆取消。
4.黄雨紅雨安排：致電有關導師查詢實際情況。
5.本會保留更改和增删上述條款之權利而不作另行通知。
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