
人體很容易退化,包括手腳協調能力,思維能力和記憶力等等,數之不盡,退休或中年人士的退化情況更為明顯。因都市壓力加劇,各地報告指出退化問題已伸延至二十多至三十歲人士。本太極課程為預防和改善退化問題而設,透過練習太極拳動作增長各項能力,訓練思維和肉體,達至頭腦靈活,手腳敏捷,預防退化的目的。本課程教授太極拳中對預防退化有益處的動作,學習預防退化的方法,針對手腳身體和思維記憶等退化情況作出教授。
本太極課程是專為維護,建設和完善:
1. 肌肉的力量和質量
2. 記憶力
3. 身體的迅速反應能力
4. 心血管健康
5. 身體免疫系統
6. 膝蓋和背部的關節運動
7. 身體壽命
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時段 |
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 | ||||||||||
早上 |
10:00-11:30 |
10:00-11:30 | 10:00-11:30 | 10:00-11:30 | 10:00-11:30 |
8:30-10:00 10:00-11:30 |
9:00-10:30 10:30-12:00 |
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中午 | 12:30-2:00 | 12:30-2:00 | 12:30-2:00 |
12:00-13:00 13:00-14:00 |
12:30-2:00 |
11:30-1:00 1:00-2:30 |
12:30-2:00 2:00-3:30 |
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下午 |
5:30-7:00 |
5:00-6:00 |
5:30-7:00 | 5:30-7:00 | 5:00-6:00 |
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晚上 |
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每課1.5小時
課堂: 一星期一課 |
費用 | 合共 |
4 課 | 1500 x 1 個月 | 1500元 |
12 課 | 1375 x 3 個月 | 4125元 |
24 課 | 1250 x 6 個月 | 7500元 |
48 課 | 1000 x 12 個月 | 12000元 |
每課1小時
課堂: 一星期一課 |
費用 | 合共 |
4 課 | 1000 x 1 個月 | 1000元 |
12 課 | 900 x 3 個月 | 2700元 |
24 課 | 800 x 6 個月 | 4800元 |
48 課 | 700 x 12 個月 | 8400元 |
總費用是學費加上80元會服T-Shirt費用,學員必需穿著會服上課。
聯繫方式
報名電話:28-505-606
電郵: info@taichielite.com
授課地點
1.上環總館:上環文咸東街135號135商業中心11樓5室(地鐵站A2出口,步行5分鐘到達)
條款和條件
1.學員需於每月最後一堂繳交下一個月之學費。已繳交之學費均不得退還。
2.除星期日太極班,所有課堂於公眾假期一律休息。
3.黑色暴雨警告或八號風球以上,上課兩小時前除下,則照常上課。
如上課前兩小時內除下,太極班課堂皆取消。
4.黄雨紅雨安排:致電有關導師查詢實際情況。
5.本會保留更改和增删上述條款之權利而不作另行通知。