
古人修練太極拳,其中一個好處是能夠養生長壽,達到心靜、神閒、氣清的狀態。從疲勞失衡回復到健康、青春和心境愉快。促進新陳代謝,使循環系統變得良好,自然達到養生長壽的目的。本太極課程教授太極拳中對養生長壽有益處的動作,學習古人養生修練的方法,針對長期失衡過度而需要回復青春健康狀態的情況作出教授。
本太極課程是專門針對想要提高他們整體健康的人而設計的。課程用傳統的修練養生方法,專注於:
1. 改善循環系統
2. 提高新陳代謝
3. 降血壓
4. 心血管健康
5. 平衡和預防跌倒
6. 平靜內心和思維
7. 提高能量水平
8. 保持年輕和健康
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時段 |
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 | ||||
早上 | |||||||||||
中午 | 12:00-1:00 1:00-2:00 | 12:00-1:00 1:00-2:00 | 12:00-1:00 1:00-2:00 | 12:00-1:00 1:00-2:00 | 12:00-1:00 1:00-2:00 |
11:30-12:30 12:30-1:30 1:30-2:30 |
12:30-1:30 1:30-2:30 2:30-3:30 |
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下午 |
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晚上 | 6:30-7:30 7:30-8:30 | 6:30-7:30 7:30-8:30 | 6:30-7:30 7:30-8:30 | 6:00-7:00 7:00-8:00 | 6:00-7:00 7:00-8:00 |
每課1小時
課堂: 一星期一課 |
費用 | 合共 |
4 課 | 1530 x 1 個月 | 1530元 |
12 課 | 1400 x 3 個月 | 4200元 |
24 課 | 1270 x 6 個月 | 7620元 |
48 課 | 1140 x 12 個月 | 13680元 |
總費用是學費加上80元會服T-Shirt費用,學員必需穿著會服上課。
聯繫方式
報名電話:28-505-606
電郵: info@taichielite.com
授課地點
1.上環總館:上環文咸東街135號135商業中心11樓5室(地鐵站A2出口,步行5分鐘到達)
條款和條件
1.學員需於每月最後一堂繳交下一個月之學費。已繳交之學費均不得退還。
2.除星期日太極班,所有課堂於公眾假期一律休息。
3.黑色暴雨警告或八號風球以上,上課兩小時前除下,則照常上課。
如上課前兩小時內除下,太極班課堂皆取消。
4.黄雨紅雨安排:致電有關導師查詢實際情況。
5.本會保留更改和增删上述條款之權利而不作另行通知。