登記索取最新資訊
練太極要懂陰陽
太極陰陽，盡藏一身。太極的陰陽道理，要在太極拳中充份表演出來。所有事物，都是根據太極陰陽的道理而產生。因此練太極拳，取法於陰陽，練太極之理。
太極拳的上升和下沉，左方和右方，正面和斜面，進步和退步，都是太極，都是陰陽，合在一起便是一個立體圓了。所以練太極拳，不能只有上升下沉，或只有左方右方，而是升沉左右正斜進退等所有都照顧到，都包含在裏邊，才是一個立體圓。太極是週身八卦，無處不是圓，不是平面的。
太極的內功和外形動作也是陰陽。所謂孤陰不生，獨陽不長，內功和動作是互相配合的，外形引動內氣，內氣催動外形，內外相合，密不可分，這才是一個太極，一個整體。
2012-10-16
15：30
