太極，太極拳，太極班，陳式太極
武學札記

 

五十七、太極拳和氣功是同一種類的嗎？

有很多人誤解，太極拳和氣功是兩種東西，曾經有新學生上課時見我示範，說到：師傅你教的是偏向氣功多於太極拳嗎？她是很認真的詢問，她和很多人一樣，在這方面存有一個誤解，這個誤區來自於現代人的觀念。他們認為太極拳是一種體操，一種運動，而氣功是一動也不動的，大多數人的觀念也是這樣。

太極拳法於陰陽，外練筋骨肌肉，內練精氣神，因此除了拳架動作練習外，亦有內氣的配合，所以說太極拳沒有氣功是不了解太極陰陽練法之理。太極拳的動作除了有技擊作用，還有著引動內氣在體內運轉的功效，所以說太極拳是導引之術，便是這個道理。氣功，只不過是太極拳要修練的其中一個效目。

2012-11-8
23：10

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