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一佰、何為太極拳的剛柔？
太極拳配合著太極的理論而產生，從理論上來說，確實不容易讓人理解何謂剛、何謂柔，應該這樣說，親身示範也讓人難以理解，更何況從理論上去思考呢？
要了解太極拳的剛和柔，便要明白丹田，為什麼呢？因為太極拳用的不是死力，除了外形，還是配合內氣的運行，太極拳要練內氣，便要練丹田，古語有云：拿住丹田練內功。有了丹田，有了內練，才能說太極拳的剛勁和柔勁，因為太極的這兩種勁都是由丹田內氣所產生的。
明白了太極的這個道理，就能對剛柔作進一步的認知了。當內氣於全身運轉時，便屬於柔勁，當內氣集中於一點爆發時，便屬於剛勁。這便是太極拳最簡單的認知。只有當內外相合，即外形和內氣完全配合，集樣動也不散的時侯，才會從腦子到身體都明白剛柔，那時才真正的去除了死力笨力，一動都是內勁，剛柔自在其中，即剛中有柔，柔中有剛的階段。
2012-12-21
23：59
