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一佰六十、虛實是拳術中的陰陽變化
練拳要知道陰陽，太極拳便是講究陰陽的拳術。虛實也是陰陽，實為陽，虛為陰。重心要為虛實，以懶扎衣定式為例，右腿為實左腿為虛。說深入一點，便要知道虛中有實，實中有虛的道理拳理。
右腿需為實腿，但不能用死力，要留一點變化，隨時靈活變動，為之實中有虛。左腿需為虛腿，但不能放軟，各處要有領勁支撐力，膝關節猶要有力，此為虛中有實。所為虛實，是一種整體之力，貫串全身，內中變化，日子有功，虛實自然不為人所察覺，即拳經中所說：人不知我，我獨知人，英雄所向披微。
2013-03-05
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