太極，太極拳，太極班，陳式太極
武學札記

 

一佰七十七、太極的圓和太極內氣有什麼關係？上太極班時應如何理解？

太極內氣潛轉週身，無處不達，要引動內氣，便要依靠外型配合。人體的經絡很多都是由曲線組成，如果動作是直線的，內氣便行不到所有經絡和穴位。太極是個圓，四方八面都是圓，是一個立體圓。因此我們的太極動作都是走立體圓，使內氣在外形引導之下運達全身各處，包括十二正經和奇經八脈。

在上太極班時，首先把太極動作記熟，然後每一個動作都力求圓潤，不起棱角，形成全身八卦，上下相隨，手足相合。當圓配合得越好時，體內真氣便走得越流通，即所謂形氣相合。

2013-03-19
23：09

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