太極，太極拳，太極班，陳式太極
武學札記

 

一佰七十九、太極拳應該放鬆練或是不放鬆練

太極拳放鬆練或不放鬆練要因人而定，如果學生已經夠鬆了，還叫他放鬆，他的拳架動作便會散，太極拳有所謂不丟不頂一說，如果學生過份緊張，便叫他放鬆，精神和肉體也要放鬆，這是一種調節，太極拳講求的是變換，只有把太極的狀態調節好，然後一直保持這種平衡的狀態，才能做到變換，所以太極拳的放鬆或不放鬆要看實際情況而定，是一種練習調節的方法，是太極拳中最基礎的東西。

2013-03-21
22：43

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