太極，太極拳，太極班，陳式太極
武學札記

 

二佰零三、太極發勁的學習重點

太極有剛有柔，太極發勁便是學習太極的其中一個階段。太極拳所發出的勁力由丹田而出，叫丹田勁。因此而學習太極發勁，便先要學習太極拳丹田內氣的運轉方法，練就丹田內氣，氣由丹田而出，功至一定程度，便能學習太極丹田發勁的方法，丹田如何運勁，怎樣出手又快又脆又猛，丹田呼吸如何變換等等，都是太極發勁的學習重點，是太極拳內裏的東西。

2013-04-18
23：57

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