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武術功夫是一門大學問
練功夫是一種很好玩的活動，但是要把功夫練好，下的功夫一定要驚人才行。練武術難在何處？我以陳氏太極為例來說明一下。
陳氏太極拳要求全身節節貫串，無處不是圓，同一時間要兼顧外形和內氣。我告訴你外形有什麽：上肢部(肩、肘、腕)、下肢部(胯、膝、踝)、軀幹部(胸、腹、背)。因為人可分為左右兩邊，所以這九個部位各乘二，變成十八個部位。這十八個部位是一般人都說，都知道的，但真懂怎練的沒幾個。我再說說更多的部位，這個很少人說和知道，幾乎沒什麽人懂。如果真懂，可以說是太極基本入門了，說是武術入門也可以。這些部位便是小臂、大臂、小腿和大腿，真正把這些部位練至通氣帶勁的人數，少的可憐。沒有方法練不了，有肩、肘、腕，但缺少了小臂和大臂，整個上肢部怎麽能貫通？這是大部份練武人沒想過的，也是保守不傳，傳少一點，整個體系結構便不完整，白下功夫。
除了這二十二個部位，還有丹田(呼吸和發力)。所以慢練便是基礎，快練發勁便是用法。發勁再要加上反應、速度、呼吸掌控和快速的時間控制。太極不能用，便是只練招式規矩，不懂其中道理。不止武術，所有的學習，當中的規矩是為了表達道理。發勁也不是天天瘋狂發力便能成高手。當經過發勁後的練習，技擊應當有基礎水平，擊打也有一定慨念。發力練習是在一連串快速發力動作中，處理好剛才說的二十二個部位，還有反應、速度、呼吸掌控、時間控制和線位、點位。能在同一時間處理好那麼多東西，而且能在快速變換當中控制得當，在真實技擊情況時便能如虎添翼。
這是其中一個不傳之秘的練法，希望多些人掌握太極的真實古傳練法，才不會白下功夫。一定要對方向和內容分析仔細。
2010-11-27
18:25 pm
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