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訪問周展程師父(三)
劉繼堯、辜炳銳整理
問：劉繼堯、辜炳銳（以下簡稱劉或辜）
答：周展程師父（以下簡稱周）
辜：圪顫功是什麼？有什麼特點？
周：圪顫功是一種高級功法，練習時全身如寒多打顫。其實這種表現是代表氣通。這種功並沒有一種特殊的練法，當練到一定情度，階段時，只要略加指點則自然練成。忽雷架中，由第一到第十一層是能夠詳細地解釋，學者也能較易理解、感覺。可是第十二層以後，當功力未到，即使詳細說明，甚至是示範，學者也完全不能模仿，也感覺不上。圪顫功必須經絡通暢，內氣彭滿，體力有一定的基礎。
辜：忽雷架共有十五層功法，但整體上可分為四個階段，初架，形架，勁架和功夫架，師父您能否說明每個階段的要點？
周：雖然分為四個架，但是基本源於一套拳，只是每個架具體上外形有不同。初架是初學套路，形架就是從初架基礎上再加以修整，動作更為細膩。勁架就是把套路上加上發力。功夫架就是在發力基礎上加強。
故比四個架並非不同的拳，十五層功法階源自一套拳。初架是第一層，稱為“一招”，此層只是與動作，學招式，先把運動路線學好。形架是第二到第四層，包括二圈，三身轉，四身。這個階段要練丹田內轉，學懂導引，調息吐納。導引就是把氣疏導至全身，透過動作，把氣引到相應的部位，由動作帶動內氣運行，即所謂的由外帶內。調息吐納是動作中吐氣，沉氣的位置。丹田內轉是指外形一動，丹田就能隨動作一起轉動，練久外形與丹田配合，內外合一。
上述這些功法皆為勁架之基楚。另外形架中也重視外在的運動，如路線的位置，如果用手合氣，跨如果走圓，外形要圓滿，氣要順活。故外、內皆練的階段。第五層實為勁架，在前四層的基礎上配合丹田勁。當丹田氣滿時，丹田部位自然有火燒感，這時練者會有發力感，隨時想發勁，如弓弦張緊之狀。此時再配合一些勁法的練習，如掤、捋、擠、按等，從套路中體現。
發勁是有特定的要求，就是出手要快要猛要脆，這才是丹田勁。此時以一剛一柔的方式練習。第六，七，八，九，十層就是再加上其它不同的內功功法，如第六層中加上骨節功，即對全身每個骨節之運動有更深的要求，如肩肘腕，跨膝髁，胸腹背，大臂小臂，大腿小腿，指掌等全身骨節都要打通，一動則全身骨節相互配合，身動則全身骨節動，此階段也都是比較困難。凡練此層者，必須下極大苦功才能練成，因為全身如此多骨節，同時間走立體圓，故特別困難。一層剛，再補回柔，使全身更為合拍。七起八落九自遵，每層再加功法，到第十一層則為功夫架，老一輩拳家云凡到功夫架者必出大功夫，此階段最為重要，之前的練法皆為功夫架打下基礎。功夫架的特點為小圈多，擅勁多，勁短而密集，發力猛，故體力消耗特別大，故老一輩都一段一段練。練成者，其速度，勁力皆能收放自如，出手肯猛。
由起式到金剛倒錐已經有十多個勁，可想而知整套拳的勁是如此多，如此密，故此練習時體能消耗特別大，也是最能出功夫的，故老一輩者皆為秘傳密練。總括而言，這四套架都是出自一套拳，只是不同的表現，不同的功法，千萬不要誤解為四套不同的拳。
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