太極，太極拳，太極班，陳式太極

精神的引擎

師父的話

今天是2009年6月7日(星期天)。約在上午九時正，我們正在上太極課時，突然傳來一把熟悉的聲音---那是我們師父的聲音。原來師父有一番話要對我們說，於是我們便上前用心細聽，並牢牢記著。師父提醒我們當遇到不明白的地方要主動發問及加緊練習，師父還說我們可以利用電腦傳送一些有關習拳感受的文章給他。聽他這番話後，我的腦代很自然地回想起初學太極拳時的情境及地方。

第一步的接觸
那時還未接觸太極的我，我剛經過我們現在練習的場地，遠遠看見一位帶有陽光氣息及充滿笑容的青年，我們向對方禮貌地微笑點頭。後來我便知道他是「太極師父」而不是「太極學生」呢！我們就在這樣的情況下認識，轉眼間我們便認識了好幾年了。

太極對我的益處
為什麼我會學習太極拳？主要原因是我經常失眠，又怕遇到骨質疏鬆的問題。為了保障身體及健康著想，我下定決心要天天去做運動，太極拳正正針對我擔憂的問題，而且我覺得這項運動很有動感藝術，所以我選擇了學習陳氏太極拳。

要耍一套完美的太極拳，對我來說是非常困難的。一套太極拳共有74式，當我學習第一式時已經感到不知所措，原因是我分不清左右，且不善於理解，加上領悟力又低。全賴師父不厭其煩地解釋在什麼基礎下實踐，糾正身體內氣升沉，整體要放鬆及示範每一個動作，非常地認真教導。所以，到了今天我已經不再馬虎練習。

得著
我學習太極已有幾年了，雖然在練習時我會遇到困難，但是我也得到師姐們的提點，然後再互相交流心德，這種方法令我有了進步。此外，我還認識了年青的學員，令我的心境也開朗起來，真是獲益良多。難得的是，我們從來沒有隔膜，相處得非常融洽，身心也得到健康快樂。

劉潔貞

2009-8-4