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学南螳螂经验浅谈
展程师除精于太极拳外，还兼善周家螳螂、江西竹林寺螳螂二家；故鄙人在习练太极外，偶尔亦遂师练习南螳螂。就功力而言，鄙人尚未窥见南螳螂之一二，只好就按照自身经验与一众学员分享、交流。
无论练习任何拳法，最基本亦是最重要的一条是----“持之以恒”，所谓“所难者功夫，所尤难者长久”，学会套路以后一定要时常演练；另外南螳螂独特练功法----“搓手”一定要经常练习，因为搓手是南螳螂的基本练功方法，千万不要看轻此单调的动作，这是练习桥手的基础；而搓手时要尽量使桥手放出然后如转石磨，另外需要注意沉肘则肘不能横放。
演练时则要注意松紧，整套拳既不能全是硬邦邦，也不能全是松柔柔，刚柔要得宜。
2009-9-28
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